مجلة الآكاديمية
69 المنشورات
5 Feb 2024
التاي تشي يحسن مفاصل الركبة
يُعد التاي تشي مفيدًا في إدارة الألم المزمن أو الألم الناتج عن هشاشة العظام.
1 Feb 2024
التاي تشي وتحسين أعراض الفيبروميالجيا
رياضة التاي تشي مكملة للطرق التقليدية لإدارة بعض الأمراض المزمنة ومنها الفيبروميالجيا.
1 Feb 2024
التاي تشي وتحسين جودة النوم
تشير الدراسات أن ممارسة رياضة التاي تشي بانتظام في الحصول على نوم أكثر راحة.
1 Feb 2024
ممارسة التاي تشي تحسن مزاجك
تساعد رياضة التاي تشي في تحسين حالتك المزاجية إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق.
28 Jan 2024
لماذا يساعد التاي تشي في تخفيف التوتر؟
ممارسة التاي تشي يمكن أن تحسن حالتنا المزاجية، وكذلك تقلل من آثار الاكتئاب والقلق.
21 Jan 2024
هل يتم احتساب رياضة التاي تشي ضمن نشاطك البدني الأسبوعي؟
تعتبر رياضة التاي تشي نشاطًا بدنيًا. ولكن ما إذا كانت ممارسة تاي تشي تعتبر جزءًا من ...
الاقسام
المنشورات الرائجة
كيف يمكن أن نقدم تاي تشي ...
28 Sep 2022
المجلس الوطني للشيخوخة
28 Sep 2022
ماذا يمكن أن يفعل التاي تشي ...
28 Sep 2022